在全民普及健身运动的今天，健身是一种司空见惯的现象，健身操更是以其独特的魅力吸引着成千上万的人群。
我们都知道“一年之计在于春，一天之计在于晨”。清晨，空气清新，起床后走出房间活动身体，呼吸新鲜空气，吐故纳新，可消除一夜睡眠后人体组织中的淤滞现象，使整个机体承受紧张的能力得到激活。因而，各个学校、工厂、企业都会组织员工做早操或跑步，然后安排一天的工作计划，领导的意图是对的，但没有顾及到员工的乏味心理。跟随时代潮流，最近联发技术部掀起了健身操潮流打破了俗套，以健身加舞蹈的形式让大家身心愉悦，锻炼身体，调动了一天工作的积极情绪，提高了员工健身的积极性。
参加健身的邓师傅说：“以前每天都在办公桌前度过，肌肉酸痛和脊椎、腰部、颈部病症接踵而至，现在运动后，像做了一场按摩，整个身体像一朵花似的舒展开来，尽管只有短短的20分钟，却保证了一天饱满的精神。对于我们这些刚刚参加工作不久的人来说，跳健身操不仅是锻炼身体，同时在公共场合大庭广众之下跟着节奏跳，克服了恐惧感、羞愧感，这样在跳健身操过程中肢体的扩张展现，演变成为内心自信的提升。因此，晨会的健身运动，不仅仅提高了我们的身体素质，也增强了我们的心理素质。
更值得让人高兴的是，这项运动也吸引了不少非技术部人员的参与，每天早晨8：00，当音乐响起时，有不少热爱健身的员工会自主的加入进来，随着音乐舞动，既锻炼了身体，又能在愉悦欢快的氛围中促进友谊，真是一举多得??！ 技术部 李晓艳